Aromadifuzér je skvělý způsob, jak do svého domova nebo pracovny dostat příjemnou vůni a zároveň podpořit relaxaci, soustředění nebo energii. Výběr vůně ale není jen otázkou oblíbené vůně — záleží na tvých potřebách, prostředí a citlivosti.
1. Urči si, jaký efekt chceš dosáhnout
- Relaxace a uklidnění: Levandule, heřmánek, bergamot nebo ylang-ylang.
- Zvýšení energie a koncentrace: Máta peprná, citron, rozmarýn nebo eukalyptus.
- Zlepšení nálady: Pomaranč, grep, sladké koření jako skořice nebo vanilka.
- Podpora spánku: Levandule, kadidlo, santalové dřevo.
2. Zvaž prostředí, kde bude aromadifuzér stát
- V malých místnostech volte vůně s jemnější intenzitou, aby nebyly příliš silné.
- Do větších prostor můžeš zvolit i výraznější vůně, které se lépe rozptýlí.
- V pracovně volte spíš svěží a povzbudivé tóny, v ložnici zase zklidňující.
3. Všímej si své citlivosti na vůně
Pokud jsi citlivý/á na silné vůně nebo máš alergie, vybírej jemné a přírodní esence. Vyhni se syntetickým směsím, které mohou dráždit.
4. Kupuj kvalitní esenciální oleje
Dbej na to, aby oleje byly 100% přírodní a čisté, bez přidaných chemických látek. Levné oleje často ztrácí na vůni i účincích.
5. Experimentuj s kombinacemi
Můžeš zkusit míchat dva nebo tři oleje dohromady, třeba levanduli s pomerančem nebo mátu s eukalyptem, aby vznikla tvoje vlastní originální vůně.
6. Sleduj, jak na tebe vůně působí
Každý máme jiné preference a reakce, proto začni s malým množstvím oleje a pozoruj, jak se ti vůně líbí a jak tě ovlivňuje.
